Да промениш живот в една единствена среща
Преди няколко години, когато навърши 80 години, баща ми Ървин Ялом, почувства, че вече не може да продължава да приема пациенти за дългосрочна терапия. Той беше правил това в продължение на почти 60 години, но паметта му започваше да „отслабва“, както сам го описва и вече не можеше да си спомни важни подробности от живота на пациентите си, нито много от скъпоценните моменти, които бяха преживели заедно по време на сеансите.
Той обмисляше да се откаже от всичко, да върне значката си на терапевт и да отплава към някакъв въображаем залез, но баща ми никога не е бил човек, който почива на лаврите си. Без съмнение щеше да бъде неспокоен, а чувството за цел, което идваше от това да помага на другите – основната дейност на целият му съзнателен живот – щеше да го измъчва. Затова се спря на необичайно решение: щеше да приема клиенти за еднократни консултации, с продължителност един час, през които щеше да се опитва да им предложи емпатия и насоки – не за да прави чудеса, а просто, за да помогне малко на тези спътници по пътя им.
Това решение му харесваше по няколко причини. Първо, след шест десетилетия новаторска работа като клиницист, той имаше несравним опит и беше сигурен, че все още може да бъде от полза на тези, които търсят помощ. Второ, той беше нетърпелив да види какви полезни уроци може да извлече от този експеримент, за които щеше да докладва на своите колеги под формата на истории – дейност, с която се занимаваше откакто написа „Теория и практика на груповата психотерапия“ през 1970 г. Накрая, както той свободно признаваше, това беше начин да отблъсне собственото си чувство за безполезност.
През следващите три години той се срещна с почти 300 клиенти за единични сесии. Този период съвпадна с пандемията от COVID-19, така че срещите се провеждаха през Zoom с хора от цял свят. От тези срещи той избра около 40, за да ги превърне в истории, които според него биха могли да дадат представа за това как работи добрата терапия – или дори за превратностите, радостите и неизбежните унижения на човешкото съществуване. Тази колекция формира основата на „Часът на сърцето“ – книгата, от която е взет този откъс.
Историята, която ще прочетете, е написана от името на баща ми. Много терапевти са чели книгите му и някои ми казват, че чуват окуражаващият му глас в ума си, когато седят с клиентите си. Но книгата е плод и на сътрудничеството между баща ми и мен. Когато той престана да предлага тези еднократни сесии, паметта му се беше влошила до такава степен, че вече не можеше да си спомня всички тези истории и поуките в тях. Обемът им беше станал прекалено голям.
За щастие, в миналото си бяхме сътрудничили в писането. И както се случи, след много години като театрален режисьор, започнах да променям кариерата си и се присъединих към „семейният бизнес“, като се записах в докторска програма по брачна и семейна терапия, което означаваше, че можех да работя с него от позицията на неговият опит. Заедно събрахме няколко истории в една книга, която предоставя не само ценни уроци за терапията, но и размисли за стареенето и загубата на памет.
Клиентите, които баща ми приемаше за тези единични сесии, често имаха предварителна представа за него, както и голямо уважение, предвид неговата репутация в областта. Но е важно да се отбележи, че всички терапевти, известни или не, са влиятелни фигури в живота на своите клиенти. Никога не трябва да подценяваме факта, че нашата грижовно присъствие е може би най-важното терапевтично средство, когато става въпрос за насърчаване към промяна и растеж.
Подходът на баща ми към терапията се фокусира главно върху тук и сега, което означава, че взаимодействията в реално време между терапевта и клиента често разкриват детайли за проблемите на клиента, а връзката, която се развива между двамата, може да се превърне в място за прозрение и промяна. „Връзката е това, което лекува“, често казва баща ми. Този подход разчита по-малко на миналото, отколкото на настоящето, и благодарение на него този експеримент в късната възраст на баща ми, изобщо беше възможен. Както ще видите в следващата история, тук и сега е чудесно място за едно ново начало.
Той обмисляше да се откаже от всичко, да върне значката си на терапевт и да отплава към някакъв въображаем залез, но баща ми никога не е бил човек, който почива на лаврите си. Без съмнение щеше да бъде неспокоен, а чувството за цел, което идваше от това да помага на другите – основната дейност на целият му съзнателен живот – щеше да го измъчва. Затова се спря на необичайно решение: щеше да приема клиенти за еднократни консултации, с продължителност един час, през които щеше да се опитва да им предложи емпатия и насоки – не за да прави чудеса, а просто, за да помогне малко на тези спътници по пътя им.
Това решение му харесваше по няколко причини. Първо, след шест десетилетия новаторска работа като клиницист, той имаше несравним опит и беше сигурен, че все още може да бъде от полза на тези, които търсят помощ. Второ, той беше нетърпелив да види какви полезни уроци може да извлече от този експеримент, за които щеше да докладва на своите колеги под формата на истории – дейност, с която се занимаваше откакто написа „Теория и практика на груповата психотерапия“ през 1970 г. Накрая, както той свободно признаваше, това беше начин да отблъсне собственото си чувство за безполезност.
През следващите три години той се срещна с почти 300 клиенти за единични сесии. Този период съвпадна с пандемията от COVID-19, така че срещите се провеждаха през Zoom с хора от цял свят. От тези срещи той избра около 40, за да ги превърне в истории, които според него биха могли да дадат представа за това как работи добрата терапия – или дори за превратностите, радостите и неизбежните унижения на човешкото съществуване. Тази колекция формира основата на „Часът на сърцето“ – книгата, от която е взет този откъс.
Историята, която ще прочетете, е написана от името на баща ми. Много терапевти са чели книгите му и някои ми казват, че чуват окуражаващият му глас в ума си, когато седят с клиентите си. Но книгата е плод и на сътрудничеството между баща ми и мен. Когато той престана да предлага тези еднократни сесии, паметта му се беше влошила до такава степен, че вече не можеше да си спомня всички тези истории и поуките в тях. Обемът им беше станал прекалено голям.
За щастие, в миналото си бяхме сътрудничили в писането. И както се случи, след много години като театрален режисьор, започнах да променям кариерата си и се присъединих към „семейният бизнес“, като се записах в докторска програма по брачна и семейна терапия, което означаваше, че можех да работя с него от позицията на неговият опит. Заедно събрахме няколко истории в една книга, която предоставя не само ценни уроци за терапията, но и размисли за стареенето и загубата на памет.
Клиентите, които баща ми приемаше за тези единични сесии, често имаха предварителна представа за него, както и голямо уважение, предвид неговата репутация в областта. Но е важно да се отбележи, че всички терапевти, известни или не, са влиятелни фигури в живота на своите клиенти. Никога не трябва да подценяваме факта, че нашата грижовно присъствие е може би най-важното терапевтично средство, когато става въпрос за насърчаване към промяна и растеж.
Подходът на баща ми към терапията се фокусира главно върху тук и сега, което означава, че взаимодействията в реално време между терапевта и клиента често разкриват детайли за проблемите на клиента, а връзката, която се развива между двамата, може да се превърне в място за прозрение и промяна. „Връзката е това, което лекува“, често казва баща ми. Този подход разчита по-малко на миналото, отколкото на настоящето, и благодарение на него този експеримент в късната възраст на баща ми, изобщо беше възможен. Както ще видите в следващата история, тук и сега е чудесно място за едно ново начало.
Една терапевтична среща с Мая
Сценарият, който тя описа, за мен означаваше вероятно катастрофа, а за нея – пълно удоволствие.
Рядко съм толкова конфликтен. Бях ли прекалено груб? Беше ли тя готова да чуе това?
Разбрах, че в повечето единични сесии нямаше много време за задълбочена обработка
Ървин Ялом
Д-р Ървин Д. Ялом е един от най-известните психиатри в света, терапевт с много сериозни постижения и автор на международни бестселъри. Той има сериозен принос за определяне на областите в груповата и екзистенциалната терапия. Неговите учебници „Теория и практика на груповата психотерапия“ и „Екзистенциална терапия“ остават стандарти за терапевтите в обучение по целия свят, както и „Дарът на терапията: Отворено писмо до новото поколение терапевти и техните пациенти“.
Той е и автор на бестселърите на „Ню Йорк Таймс“: „Палачът на любовта“, „Мама и смисълът на живота“, „Същества на един ден“ и „Да гледаш слънцето: преодоляване на ужаса от смъртта“. Като изтъкнат разказвач, неговите учебни романи, основани на философски изследвания и психологически прозрения, включително „Когато Ницше плака“, „Лечението на Шопенхауер“, „Лежейки на дивана“ и „Проблемът Спиноза“, са се превърнали в бестселъри по цял свят.
Той е и автор на бестселърите на „Ню Йорк Таймс“: „Палачът на любовта“, „Мама и смисълът на живота“, „Същества на един ден“ и „Да гледаш слънцето: преодоляване на ужаса от смъртта“. Като изтъкнат разказвач, неговите учебни романи, основани на философски изследвания и психологически прозрения, включително „Когато Ницше плака“, „Лечението на Шопенхауер“, „Лежейки на дивана“ и „Проблемът Спиноза“, са се превърнали в бестселъри по цял свят.
www.yalom.com
Бенджамин Ялом
Бенджамин Ялом, доктор, AMFT, е психотерапевт, театрален режисьор и писател. Той практикува наративна и екзистенциална терапия, фокусирайки се върху съгласуването на ценностите на човека с начинът му на живот и отключване на творческите му подходи към неговата работа и живот.
Преди да се занимава с брачна и семейна терапия, той е бил главното действащо лице на foolsFURY, влиятелна експериментална театрална група, която е допринесла за трансформацията на сцената на сценичните изкуства в Сан Франциско между 1998 и 2020 г.
Преди да се занимава с брачна и семейна терапия, той е бил главното действащо лице на foolsFURY, влиятелна експериментална театрална група, която е допринесла за трансформацията на сцената на сценичните изкуства в Сан Франциско между 1998 и 2020 г.
www.yalomtherapy.com
Създаден чрез
